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更新时间:2021-03-04 15:27点击:

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哺乳期吃豆角回奶吗

哺乳期吃豆角不会回奶。

豆角营养丰富,哺乳期妈妈也是可以吃豆角的。哺乳期妈妈吃豆角不仅可以补充身体所需的蛋白质和多种微量元素,还能增强自身抵抗力和预防哺乳期便秘。

2哺乳期吃豆角的好处

1、预防便秘



豆角中含有较多的粗纤维,哺乳期妈妈食用能促进大便的排泄,可有效预防便秘。

2、抗癌

据研究表明,豆角中还含有效成分能抑制癌细胞的生长。哺乳期妈妈食用豆角还能有防癌抗癌的作用。

3、产后补钙

豆角含有很多的微量元素,比如说是钾、钙、铁、锌、锰,这些碱性元素可以中和哺乳期妈妈体内多余的酸,除此之外,还可以补充哺乳期妈妈身体的钙,对骨质疏松有很好的治疗。

4、帮助消化

豆角的营养价值很高,含有蛋白质、糖类、磷、钙、铁和维生素B1及烟酸、膳食纤维等,能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动,抑制胆碱酶活性,提高机体的抗病毒能力,还可帮助消化,增进食欲。

3哺乳期豆角食谱推荐

1、豆角焖面

用料:豆角适量,面条适量,淀粉适量,葱适量,拌饭酱适量,生抽适量,香油适量。

做法:

1.猪肉切丝,放入色拉油搅拌,裹匀,再放入少许淀粉,搅拌均匀。

2.豆角斜着切丝。

3.面条煮熟,捞出,冲凉,用香油搅拌均匀。

4.平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。

5.依次放入猪肉丝,豆角丝煸炒。

6.放入拌饭酱,生抽继续翻炒。

7.放入面条,适量的盐,滴上香油,搅拌均匀,出锅即可。

2、干煸豆角

用料:四季豆500克,绞肉300克,虾米25克,榨菜末20克,葱末,酱油,姜末各5克,糖7克,精盐10克,香油,醋各3克,味精1克,水,油各50克。

做法:

1.四季豆摘除两面三刀头及筋,洗净沥干待用,虾米泡软剁两下;

2.锅中放入油,热后放入四季豆炸黄,再取出把油沥干;

3.油加热后放入葱、姜末、绞肉、虾米末、榨菜末炒翻,最后倒入炸过的四季豆干煸出香味,并淋下酱油、糖、精盐、水、香油、味精、醋,继续翻炒至汁干即可。

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广州代孕费用_孕妇甲亢指数低怎么办

  孕妇对促甲状腺激素可能还有些陌生,甲状腺这个词大家很熟悉,甲状腺是人体重要的内分泌器官,所分泌的甲状腺激素能够促进组织代谢和发育,同时对提高神经系统的兴奋性有重要作用。那么,孕妇甲亢指数低怎么办?

  孕妇甲亢指数低需针对性用药,才能使甲状腺激素的分泌功能有所恢复,从而避免对身体指标造成太多的影响。一般来说,甲亢指标低的情况下,有可能会对胎儿发育情况有所影响,所以在积极进行治疗期间,也需观察胎儿发育指标的变化,并且从中做好日常护理工作。通常在孕期阶段,需要多注意饮食搭配,对于碘的摄入量需合理做出限制,并且也要加强营养摄入,以避免身体过多受到影响。

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  所以,如果孕妇有明显的甲亢症状或者在孕中后期甲亢指数持续偏低的话,应马上去医院请专业医生进行治疗,不能私自用药以免耽误病情。